2017-03

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秋の夜長に○○

最近残業をせず定時で帰らせて頂いてます。

自宅にいる時間が長くなり、季節も過ごしやすくなったので

いろんなことにチャレンジしています。

最近は長いめのストレッチ。

パソコン業務が長い事もあり肩こり、腰痛など

固まってしまっているものを解きほぐします。

つい先日は筋肉をほぐすのではなく、骨を動かすことを

意識すると勝手にまわりの筋肉も動き、動ける体に改善するという

『骨ストレッチ』に出会いました。

肩がツラい。腰がツラい。という方。

是非やってみてはいかがでしょうか?

http://www.sportcare.info>>


久々に町中へ出たら新しいチョコレート屋さんが出来ていました。
DSCN3972.jpg

DSCN3971.jpg
ショコラベルアメール京都別邸
いろんなフレーバーがあり楽しめます。

京都本社 山崎


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