猛暑

猛暑で体調を崩されている方が多いですから、みなさん体調には気をつけてくださいね。

と、いうのも…

実は、先日まで熱中症に苦しんでいました。

普段はほとんど社内にいるので、あまり陽にあたることがないせいか 太陽が苦手です。

色々と熱中症対策をしたのですが、やはり

食生活を見直して、こまめに水分を取り、身体の水分バランスを保つ事で

猛暑でも耐えられるという事がわかりました

これからは社内とはいえ、水分はきちんととるように心がけたいと思います。

みなさんもしっかり水分補給して下さいね～

京都本社　市橋