2017-10

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もうすぐバレンタインですね。

もうすぐバレンタインですね。

昔は沢山もらえたのに収穫量もだんだん減ってきました。不況ですかねぇ…(笑)

僕は甘いものが大好きで一年で一番チョコを食べる日がバレンタインデーというくらいこの日に食べまくってます。
日本国内の年間消費量のうち、およそ25%はバレンタインシーズンが占めているので、その時期にチョコレート中毒になるのも納得です。
もともとは神戸の製菓会社が始めた儀式だそうで日本だけの習慣ですが、まんまとやられてますね。

でもチョコレートって身体に良いんですよね。
糖・たんぱく質・脂質の三大栄養素に加えて、鉄・亜鉛などのミネラルや食物繊維も豊富に入っていて身体に必要不可欠な五大栄養素全て含まれている栄養価の高い食品なんですよ。
しかもチョコレートの原料であるカカオにはポリフェノールが多量に含まれているのでガン予防やストレス解消、集中力もアップするのでいいことばかりです。
ただ糖分も多く含まれているので「食べ過ぎ」には注意ですが…
僕みたいに食べ過ぎてるとツケが回ってきて一気に太ります…。


そして春から夏までにダイエットです!!(笑)

ダイエットには自信があります。数々のダイエットを試みてきてダイエット本でも出せそうなくらいです。機会があったらダイエット秘話でも…

それではまたいつか。。


京都本社 市橋

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